南瓜蓮子薏仁雞湯

每天日間溫度都35°C,在下都熱到想打包行李搬去北極了!!

所以今天料理一道夏日湯品,在夏夜也能清清爽爽喝湯。

 

🌟食材:

南瓜

雞腿

薏仁

蓮子

馬鈴薯

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🌟作法:

南瓜表皮仔細刷洗乾淨後,切去蒂頭,對半切。

仔細挖除內膜和籽。只留下南瓜肉。

薏仁和蓮子沖洗乾淨後,先泡水靜置一旁。

南瓜蓮子薏仁雞湯  

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取適量的南瓜切塊狀,其餘包覆保鮮膜放冰箱。

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雞腿先以熱水燙過2遍。

一切準備完畢就可以把所有食材放進鍋裡。

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加入水量約8分滿。

外鍋加1又1/2杯水,在湯面上淋一大匙米酒。

按下電鍋靜待。

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電鍋跳起後,將湯面上的雜質撈淨。

加1又1/2匙鹽,再蓋上鍋蓋,直接啟動電鍋。

等電鍋電源跳起後,就完成啦~!!

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因為有南瓜,所以湯頭很清甜。

不需要味素和其他調味料。

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